ليش بتلف وبدور ... انا عارفة انك متبسم اذا انت عضو فوت اشوف وازا انت زائر اهلا وسـهـلا فيك سجل وفرجينا ابداعاتك ..... ^_^

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

ليش بتلف وبدور ... انا عارفة انك متبسم اذا انت عضو فوت اشوف وازا انت زائر اهلا وسـهـلا فيك سجل وفرجينا ابداعاتك ..... ^_^

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.






+2
maha
little star
6 مشترك

    أشكال الجسم

    little star
    little star
    عضو جديد
    عضو جديد


    المشاركات : 6

    أشكال الجسم Empty أشكال الجسم

    مُساهمة من طرف little star السبت 05 ديسمبر 2009, 1:44 pm

    للجسم البشري ثلاثة أشكال هي: الشكل الخارجي (اكتومورف) والشكل الوسطي (ميزومورف) و
    الشكل الداخلي (اندومورف). ومع ان لا أحد منا ينتمي إلى هذه الاشكال الثلاثة بصورة دقيقة، فإن
    معظمنا يمكن تصنيفه بصورة تقريبية تحت إحداها. فيلزم إذاً سيدتي، أن تقرري أي الاشكال تصنفين.
    فشكل الجسم الموروث غير قابل للتغيير.

    الشكل الداخلي (اندومورف)
    صاحب هذا الشكل يكون عادة ممتلئ الجسم مرصوصاً معتدل القامة عريض الوركين ثقيل الوزن
    ولكنه نحيف اليدين والقدمين. معظم أصحاب هذا الشكل معرضون للسمنة ومشاكل زيادة الوزن .
    فوزنهم يزداد بسهولة ومن الصعب تخفيفه وحركات أجسامهم تميل إلى البطء والرزانة.

    الشكل الوسطي (ميزومورف)
    صاحب هذا الشكل قد يكون طويلاً أو قصيراً، ولكنه يتميز عادة بالقوة والعضلات. يبدو كمثلث مقلوب.
    أوراكه نحيلة كأوراك الاولاد وكتفاه عريضتان. يتمتع أصحاب هذا الشكل بطاقة كبيرة ويستسهلون
    ممارسة الرياضة، ومن النادر أن يواجهوا مشكلة زيادة الوزن إذا ثابروا على نشاطهم.

    الشكل الخارجي (اكتومورف)
    من السهل تمييز العظام الطويلة والجسم النحيل الخاص بهذا الجسم. فجسم (الاكتومورف ) نحيف
    ورجلاه طويلتان وعضلاته صغيرة. قلما يصاب أصحاب هذه الاجسام بزيادة في الوزن مهما بالغوا
    في تناول الطعام، رغم أن بعضهم قد يتبع عادات غذائية سيئة كتناول طعام غني بالسكر والنشويات.
    maha
    maha
    عضو نشيط
    عضو نشيط


    المشاركات : 215

    أشكال الجسم Empty رد: أشكال الجسم

    مُساهمة من طرف maha السبت 05 ديسمبر 2009, 3:41 pm

    شكرا عالموضوع الحلو Thanx
    عزّتِيـ إيمَآنِيـ
    عزّتِيـ إيمَآنِيـ
    مشرفة
    مشرفة


    المشاركات : 1334

    أشكال الجسم Empty رد: أشكال الجسم

    مُساهمة من طرف عزّتِيـ إيمَآنِيـ الأحد 22 أغسطس 2010, 12:40 pm

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    شقآآوة بنوتهـ
    شقآآوة بنوتهـ
    مـديـر الـمـنـتـدى
    مـديـر الـمـنـتـدى


    المشاركات : 3346

    أشكال الجسم Empty رد: أشكال الجسم

    مُساهمة من طرف شقآآوة بنوتهـ الأحد 22 أغسطس 2010, 12:48 pm

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    The Joker
    The Joker
    عضو مجتهد
    عضو مجتهد


    المشاركات : 592

    أشكال الجسم Empty رد: أشكال الجسم

    مُساهمة من طرف The Joker الأحد 22 أغسطس 2010, 1:46 pm

    موضوع في قمه الروعه


    مشكوره
    Batool
    Batool
    عضو فعال
    عضو فعال


    المشاركات : 335

    أشكال الجسم Empty رد: أشكال الجسم

    مُساهمة من طرف Batool الأحد 22 أغسطس 2010, 9:57 pm

    مشكوووووووورة عالموضوع الروعة

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين 25 نوفمبر 2024, 2:42 am